面神经麻痹如何进行有效的预防呢？

面神经麻痹对患者的容貌造成很大的伤害，严重影响患者的工作和生活，对面神经麻痹的预防应该做到以下几点：

1、面神经麻痹疾病主要是因为面部神经受到寒邪侵袭，使面部神经受阻，导致面部血运不畅，血流速度减慢，面神经麻痹疾病在用药以及针灸治疗的方法之余，患者还可以采取热疗，面神经麻痹部位的热疗一般用100度的灯泡对患侧额部照射10分钟。对面部照射20分钟，上下午各做1次，照射额部时应闭目。也可用频谱仪照射，其照射部位、时间与灯泡照射相同。

2、可用毛巾热敷，每日2次，随之也可以在热敷之后多做一些面神经麻痹患部的按摩，这样就能够增加面部肌肉群的弹性恢复，热疗之作用为使面神经麻痹的患病局部毛细血液扩张，血流加快，增强面部的血液循环，改善面神经及面部肌肉组织的营养，加速炎症产物及代谢产物的吸收，促使面神经炎症、水肿消除，使面神经麻痹康复。

3、加强身体锻炼是很重要的，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。面神经麻痹患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

除了上面所说的内容以外，预防面神经麻痹还应该要多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。平时减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。并且需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。每天需要坚持穴位按摩。睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

我们怎样判断自己是否患有面神经麻痹呢？尽早的发现面神经麻痹，才能更好的治疗。下面为大家介绍下面神经麻痹的症状表现：

1、类似五官科疾病：面神经麻痹初期症状包括耳根疼痛、出现皮疹、不能皱眉或单侧面部麻木、味觉渐渐丧失等。许多面神经麻痹患者在初发现症状时都误认为是患上了其它疾病误到五官科或皮肤科就医。

2、病变时对侧表情肌瘫痪：口角下垂且向健侧偏斜，流泪或流涎，鼻唇沟变浅，或眼裂增大，额纹消失，或不能皱眉、闭目、露齿、鼓腮、吹口哨等。若久治不愈，新血不生，血虚不能濡养筋脉肌肉，而成抽搐、挛缩的内风之象。本病常因受凉、过劳、精神紧张、心情抑郁而诱发。治疗不当或延误，可后遗麻痹、同侧面肌痉挛或鳄泪症(咀嚼食物时病侧淌泪)等。

3、表情变化：在人的面部如眼、口、鼻周围分布着许多块大大小小的肌肉，这些肌肉有环形的、有条块形的，在面部“横七竖八”地排列着，也正是这些肌块彼此间协调地收缩与舒张，才使人能够自由地闭眼、睁眼、张口、闭口，并且，会牵动面部的皮肤运动，显示出喜怒哀乐等各种丰富的表情。